Женский журнал Мириэль / Здоровье / Как избавиться от похмелья

Как избавиться от похмелья

Редкое, но меткое гулянье, как правило, имеет негативное последствие – сильное похмелье на утро, когда невозможно встать с кровати, голова раскалывается на несколько частей, а общее состояние такое, как будто по всему телу проехал КАМАЗ. Если гулянка оказалась незапланированной, а на следующий день у вас назначена встреча или нужно идти на работу, вопрос похмелья становится ещё более актуальным. Известно, что алкоголь из организма человека выходит на протяжении 24 часов, а если в организме смертельная доза алкоголя, то процесс восстановления может затянутся на несколько дней.

Похмелье

Из всех известных методов по снятию похмелья, рассмотрим самые популярные и эффективные:

рассол. Данная жидкость восстанавливает электролитный баланс в организме, что позволяет избавиться от сердечных перебоев, мышечной слабости;
лекарственные препараты. Сегодня существуют специальные таблетки, которые растворяются в воде и быстро снимают похмелье. Однако, препараты необходимо выбирать правильно, и не злоупотреблять: не стоит сразу пить лекарства и от сердца, и от головы, давления. Организм и так отравлен, а тут на него ещё ложиться дополнительная нагрузка;
кефир, молоко. Однако, доза молочных продуктов не должна превышать 0,5 литра.

Россол

Народные средства

Существуют и народные антипохмельные средства. Например:

стакан питьевой воды с разведенной в ней чайной ложкой мёда, или 20 каплями мятного спирта;
натуральный томатный или апельсиновый соки;
свежая петрушка, которую необходимо несколько минут пожевать. Трава помогает избавиться от тошноты и несвежего дыхания;

Зелень

хороший, крепкий сон: это только в том случае, если вам не нужно никуда спешить.

Сон на похмелье

Чего не стоит употреблять во время похмелья

Существуют мнение, что достаточно на следующий день после бурной вечеринки выпить сто грамм, и всё как рукой снимет. На самом деле это миф, не имеющий никаких медицинских повреждений. И наоборот, после выпитых сто грамм или бутылки пива, вам станет ещё хуже. Алкоголь выводит из организма воду, которая так необходима. Не рекомендуется также пить кофе, газировку. В частности кока-колу и курить сигареты – все эти продукты ещё больше усугубляют состояние человека.

Если же похмелье не лишило вас подвижности, и вы всё-таки смогли подняться с кровати, то лучшим средством восстановления станут: холодный душ, прогулка на свежем воздухе, а вот физические нагрузки, пробежка, сауна – запрещены.

Пиво с утра

Что можно съесть с похмелья

Проснувшись утром или ближе к обеду, человеку абсолютно не хочется кушать: он испытывает только большую жажду, но уже ближе к вечеру желудок о себе напомнит. Тяжелые блюда в этот момент вам точно не пойдут, а предпочтение стоит отдать: лёгкому супу, куриному бульону, яичнице, картофельному пюре, салату из овощей. Нагрузка на желудок должна быть минимальной.

Выход с похмелья — тяжёлый процесс, особенно для человека, который редко выпивает, а для организма в общем – это убийственно.






ЕЩЕ НА САЙТЕ

Оставить комментарий

Заполните поля отмеченные *

*

1 × 3 =

ПОПУЛЯРНОЕ