Женский журнал Мириэль / Здоровье / Клетчатка в борьбе с инсультом

Клетчатка в борьбе с инсультом

Инсульт — это самое распространённое заболевание, для которого характерно острое нарушение мозгового кровообращения. К инсультам относят: кровоизлияние в мозг, субарахноидальное кровоизлияние и инфаркт мозга. Как показывает статистика, в 70-85% случаев инсульта больше всего преобладают ишемические поражения мозга. На сегодняшний день инсульт является основной социально-медицинской проблемой неврологии.

kletchatkaВ мире ежегодно фиксируют около 6 млн. людей, которые переносят церебральный паралич. Если больному не оказать в течение 24 часов медицинскую помощь, может наступить летальный исход. После тяжелой формы инсульта многие больные не способны передвигаться на протяжении длительного времени. Основные факторы развития инсульта: курение, приём алкоголя, а также сильные стрессы, эмоциональное перенапряжение.

Значительно снизить риск развития инсульта помогут продукты, которые богаты клетчаткой: орехи, овощи, злаки. Исследования показали, что клетчатка благоприятно влияет на кровяное давление и понижает высокое показатели холестерина. Эксперимент, который проводился на протяжении многих лет, показал, что применение клетчатки ежедневно снижает на 7% риск возникновения первичного инсульта. Особенно важно включить в  рацион клетчатку тем людям, которые страдают лишним весом, высоким давлением, употребляют алкоголь, курят. Рекомендованная доза клетчатки становит 25 грам. На первый взгляд доза кажется очень маленькой, но на самом деле, чтобы получить указанную норму необходимо ежедневно съедать не менее семи порций зерновых продуктов и не менее десяти порций овощей, фруктов.

При приеме клетчатки и других полезных веществ в первую очередь необходимо отказаться от плохих привычек: курение, алкоголь, наркотики. На сегодняшний день такое заболевание, как инсульт быстро развивается и все чаще атакует молодых людей, особенно тех, кто злоупотребляет наркотиками. Наркотики убивают клетки головного мозга, ухудшают его работу, способствуют возникновению различных патологий. Остановить пагубный процесс поможет только лечение наркомании: это единственная возможность уберечь себя от фатальных последствий.






ЕЩЕ НА САЙТЕ

Оставить комментарий

Заполните поля отмеченные *

*

четыре × 3 =

ПОПУЛЯРНОЕ