Женский журнал Мириэль / Здоровье / Кофе в период беременности

Кофе в период беременности

Ах, это ароматный черный кофе, которое пленит и бодрит нас каждое утро, которое успокаивает нас по вечерам и придает тонуса.

Настоящие кофеманы точно знают, что вкус кофе зависит от качества кофейных зерен и метода их приготовления. Так, для приготовления ароматного кофе на дому используется кофемолка и кофеварка. Любителям пенистого капучино или эсперессо не обойтись без такой чудо-техники, как кофемашина. Большой ассортимент кофе, чая разных сортов от известных брендов и специализирующей техники для приготовления вкусных гарячих напитков представлен на http://kofemarket.com.ua/.

Однако, в период беременности придётся отказаться от кофе, если вы хотите родить здорового малыша.

Кофе в период беременности

Медики установили, что одной из самой распространённой причиной рождения детей с низкой массой является кофеин. К тому же, в ходе клинических исследований было установлено, что кофеин отрицательно влияет на продолжительность беременности. Исследование проходило на протяжении 10 лет на базе Норвежского института здравоохранения. В процессе исследования учитывалось состояние будущих мамочек и состояние здоровья их детей. Норвежские эксперты учитывали содержание кофеина в кофе, чае, газировке и в других продуктах, которые содержать в себе кофеин. В ходе исследования было установлено, если будущая мама употребляла около 100 миллиграммов кофеина в сутки, то продолжительность её беременности увеличивалась на 5 часов.

Учитывая данные факты, Всемирная организация здравоохранения установила своеобразное ограничение для беременных. Будущим мамам рекомендуется принимать не больше 300 миллиграммов кофеина в день. Однако, в некоторых случаях данная норма снижена до 200 мл.

Конечно, самый оптимальный выход это отказаться от чёрного, ароматного напитка в период беременности и вскармливания. Ведь самое большое наслаждение женщина получает не о кофе, а от звонкого смеха своего здорового ребёнка.






ЕЩЕ НА САЙТЕ

Оставить комментарий

Заполните поля отмеченные *

*

15 − десять =

ПОПУЛЯРНОЕ