Женский журнал Мириэль / Здоровье / Полезные свойства банана

Полезные свойства банана

Заморский солнечный фрукт – банан, который стал не просто любимым блюдом для многих европейцев на десерт, но и популярным продуктом в мировой кулинарии, оказывается, является ещё и очень полезным. Исследования установили, что сок банана, имеется в виду только натуральный сок без консервантов, очень полезен для здоровья человека. Банановый сок можно использовать для лечения разных заболеваний, в особенности сердечнососудистых и желудочно-кишечных.

Бананы

Оказывается, мякоть банана содержит особые волокна, которые положительно влияют на работу и общее состояние желудочно-кишечного тракта. Бананы советуют употреблять тем людям, которые страдают язвой. Все дело в том, что банан содержит вещества, способны убивать болезнетворные бактерии. Очень полезная также смесь банана с домашним молоком. Это домашний жидкий чудо-йогурт обладает хорошим влиянием на кишечно-желудочный тракт, подымает иммунитет у детей.

Банановый йогурт

К тому же, ежедневное употребление бананового пюре или сока на завтрак поможет избавиться от гипертонии. Первые результаты будут ощутимы уже через 2-3 приёма. Достаточно размять мякоть одного банана вилкой в тарелке, и вкусный десерт к чаю готов к употреблению. Известно, что во многих желтых фруктах содержится калий, который и укрепляет стенки сосудов сердца. Рекомендуется употреблять банан и при атеросклерозе. Банановый сок способствует эффективному очищению от шлаков сосудов.

Банановый сок

Безусловно, банан является продуктом номер один во время диеты. Банан очень калорийный и хорошо борется с голодом. И как утверждают медики, банан способствует хорошему настроению, так как вырабатывает в организме гормон радости – серотин.

Банан –вкусный, питательный и полезный фрукт: его любят и дети, и взрослые, и бабушки дедушки, так как фрукт очень мягкий. Учитывая тот факт, что банан достаточно калорийный, рекомендуется употреблять в день не больше одного или двух бананов.

Женщина с бананами






ЕЩЕ НА САЙТЕ

Оставить комментарий

Заполните поля отмеченные *

*

4 × пять =

ПОПУЛЯРНОЕ