Женский журнал Мириэль / Важно знать / Страны, где дольше всего живут люди

Страны, где дольше всего живут люди

В последнее время на планете не только увеличилось количество людей, но и количество долгожителей начало стремительно расти, несмотря на экономические и политические неурядицы. Согласно исследованию, количество долгожителей на сегодняшний день в несколько раз больше, по сравнению с 60-70х гг. прошлого века, а максимальная продолжительность жизни увеличилась до 120 лет.

100 лет

Первое место в списке стран долгожителей принадлежит Японии: это страна с давних времён славилась тем, что люди в ней проживают долго и счастливо. В стране Восходящего солнца число жителей, которым больше за 100 лет, уже давно превысило отметку в 50 тысяч и эта цифра увеличивается. В чём же секрет такого долголетия японцев. В первую очередь, это правильное и сбалансированное питание, насыщенное витаминами и минералами. Во-вторых: уравновешенный ритм жизнь. В-третьих: японцы менее эмоциональны и не сильно поддаются стрессам. В-четвёртых: с ранних лет детей в Японии учат основам долголетия. Безусловно, не последнюю роль играет в этом и государство, создавая для людей преклонного возраста все условия для счастливой жизни. Интересным фактом является также и то, что 80% долгожителей в Японии – это представительницы прекрасного пола. Больше всего долгожителей проживает на островах: Окинава и Кюсю. Каждый, кто достиг отметки 100 лет, получает от премьер-министра подарок и памятное письмо.

Долгожители Японии

В тройку лидеров по стоянию 2014-2015 года вошли также Швейцария и Исландия. В этих странах кроме прекрасного климата, природных условий, ещё и высокий уровень жизни, медицинское обеспечение. Стоит отметить, что многие пенсионеры, уходя на пенсию, выбирают местом для дальнейшей жизни частный дом престарелых, где условия созданы таким образом, что человек не доживает, а расцветает, у него открывается второе дыхание. Пособие, которое человек получает от государства или свои сбережения, он направляет в частный дом. Кстати, данная практика свойственна многим европейским странам и Канаде, США, Австралии.

Вслед за Исландией, следующая тройка стран долгожителей выглядит таким образом: Испания, Италия, Австралия. В Италии больше всего долгожителей проживает на острове Сардиния, в селении Пердасдефогу.

Завершают первую десятку страны: Швеция, Израиль, Франция и Норвегия.

Долгодители острова Сардинии

Причины долголетия

Для каждого региона (страны) можно отметить, как универсальные причины, так и индивидуальные, связанные с традициями и местностью. Причина долголетия японцев, как указывалось выше, — это рацион питания на основе морепродуктов, а также традиция чаепития зелёного чая, как средства, стимулирующего обмен веществ. К тому же, в Японии только 3% населения страдает от избыточного веса, в том время как в других странах это ключевая проблема.

Морепродукты в рационе японцев

Секрет долгожителей скандинавских стран – это также употребление в пищу рыбы, содержащей много жиров и других полезных веществ, что защищает сосуды, суставы, сердце. Ко всему этому, здесь на высоком уровне культура спорта.

Секрет долгой жизни итальянцев и французов в мягком климате, и употреблении правильных, полезных продуктов. Долгожители есть и на Кубе, несмотря на то, что его жители любят курить крепкие сигары и пить ром. Секрет долголетия — хорошая система здравоохранения и природный оптимизм кубинцев.






ЕЩЕ НА САЙТЕ

Оставить комментарий

Заполните поля отмеченные *

*

восемнадцать + семь =

ПОПУЛЯРНОЕ