Женский журнал Мириэль / Секреты красоты / Техника антицеллюлитного массажа

Техника антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж – достаточно эффективный метод в борьбе с апельсиновой корочкой, и справляется с поставленной задачей не чуть не хуже, чем дорогие косметические средства или аппаратная техника.

Методы антицеллюлитного массажа

Принято выделять четыре основных метода антицеллюлитного массажа:

поглаживание. Кончиками пальцев проводится поглаживание проблематичной части тела в течении 15-20 минут. На протяжении сеанса такого массажа пациент не чувствует никакой боли, а получает эффект расслабления. Для борьбы с ярко выраженным целлюлитом данный метод не принесёт положительных результатов, так как поглаживание в первую очередь способствует улучшению в капиллярах кровообращения;

Техника поглаживания

растирание. В процессе растирания на теле могут появиться небольшие покраснения и жжение, но это нормальные явления, которые быстро проходят. Результат: уменьшение толщины подкожного слоя жира, повышение тонуса мышц, а также способствует выводу лишней жидкости из организма. Однако, растирание не рекомендуется проводить в том случае, если у человека повышенная ломкость капилляров, или на поверхности сильно виднеется венозная сетка;

Растирание

надавливание. Различают поверхностное и глубокое подавливание. В первом варианте – кожа слегка оттягивается и отпускается, во втором – происходит глубокое разминание обеими руками кожи тела методом захватывания, как можно большего участка кожи и подкожного слоя. Данный приём возвращает мышцам хороший тонус, и способствует исчезновению целлюлита уже через 5-7 сеансов;

Надавливание

похлопывание, сопровождающееся серией ударов разной интенсивности по поверхности тела.

Похлопывание

Дополнительные средства к массажу

Для усиления эффекта антицеллюлитного массажа можно также использовать:

специальную массажную щётку. Важно, чтобы щетина щётки была натуральной, а ручка длинной. Первые сеансы массажа необходимо начинать с более мягкой щетины, а когда кожа уже привыкнет, то можно перейти к полужесткой (жестокой) щетине;
крупномолотый кофе, морскую соль, дробленые абрикосовые косточки. Данные народные средства обладают хорошим разогревающим эффектом, удаляют лишнюю воду из тканей, улучшают кровообращение. Однако, атицеллюлитный массаж с применением кофе или соли рекомендуется делать не чаще одного раза в неделю;
мёд. После десятидневного курса медового массажа не только убирается целлюлит, но и улучшается общее состояние кожи, которая становится шелковистой и нежной на ощупь.

Использование мёда при массаже

эфирные масла: отлично снимают усталость, помогают бороться со стрессом, приводят организм в тонус.

Правила антицеллюлитного массажа

массаж необходимо делать только на сухую кожу. Сразу после душа, когда тело размягчено, не рекомендуется, так как могут появиться растяжки. Исключением является медовый массаж, после которого необходимо обязательно принять душ;
после окончания массажа, в самые проблематичные зоны необходимо втереть антицеллюлитный крем или гель с термоэффектом, сыворотку;
сеанс антицеллюлитного массажа составляет 10-15 дней, в зависимости от глубины проблемы.

Выполнить указанные действия можно и в домашних стенах, только насколько вы эффективно и правильно это сможете сделать. Лучше конечно воспользоваться услугами специалистов. Во-первых, цены на антицеллюлитный массаж вполне реальны и это дешевле, чем приобретать комплекс дорогих косметических средств: в этом вы сами можете убедиться. Во-вторых: опытный специалист точно знает, в какие места необходимо нажать и на сколько глубоко.

Упругая попа






ЕЩЕ НА САЙТЕ

Оставить комментарий

Заполните поля отмеченные *

*

18 + 18 =

ПОПУЛЯРНОЕ