Женский журнал Мириэль / Здоровье / Храп: причины возникновения и методы лечения

Храп: причины возникновения и методы лечения

Человеческий храп – это специфический процесс, который сопровождается дыханием во сне и выражается в дребезжащем звуке и вибрации. Храп возникает только тогда, когда человек спит, независимо или это день, или ночь. Громкие вибрационные звуки не слышны его хозяину, но очень сильно раздражают тех людей, которые находятся рядом возле спящего человека, и не дают им уснуть. Со временем к таким звукам можно привыкнуть, и забыть о том, что ваш муж или папа, дедушка сильно храпят. Однако, к храпу следует относиться более серьезно, так он свидетельствует о том, что в организме человека происходит нехороший процесс. К тому же, храп – это и большой дискомфорт, особенно ели вы в гостях или едите на поезде. Малейшие звуки храпа не на шутку могут разозлить соседей по купе.

Храп

Причины возникновения храпа

искривления носовой перегородки;
хроническое заболевание носоглотки;
ожирение. Именно неправильное питание в 50% случаев является главной причиной возникновении храпа;
нарушение функций гортани, в частности растяжение верхнего неба;
различные заболевания: увеличенные миндалины, полипы в носу, простуда, аллергическая реакция;
вредные привычки: табак, алкоголь. Так табачный дым вызывает хроническое воспаление глотки и трахеи, что сопровождается отечностью стенок глотки  и потери её мышечного тонуса, вследствие этого и возникает храп.

Дискомфорт от храпа

Методы лечения храпа

Несмотря на то, что причин возникновения храпа много, существует несколько эффективных методов, способных побороть данный недуг. К примеру:

медикаменты. Лекарство чтобы избавиться от храпа способно устранить или снизить интенсивность храпа, и принимается за несколько минут до сна;
лазерная пластика нёба;
народные методы;
специальные электронные аппараты для лечения храпа;
ортодонтическое лечение;
внутриротовые приспособления для лечения храпа;
ортопедические полушки.

Однако, если храп возникает в результате ожирения или курения, то никакие методы не помогут полностью избавиться от недуга, не преодолев основную причину. Очень важно следить за своим образом жизни и питанием.

Интересные факты об храпе

Самый сильный храп человека может достигать громкости до 112 дБ;
хронический сильный ночной храп может привести на протяжении 10 лет к сильным изменениям в мозгу, в результате чего уменьшается количество серого вещества, и снижаются умственные способности.

Ортопедическая подушка от храпа






ЕЩЕ НА САЙТЕ

Один комментарий

  1. Когда то мне пришлось проехаться в одном вагоне с кумом ( вместе ездили на отдых), это была кошмарная ночь, ужасная! Я подушку на голову одевала, и била его,- все бесполезно. Одним словом очень весело было. Мне кажется к сильному храпу привыкнуть просто невозможно

Оставить комментарий

Заполните поля отмеченные *

*

два + 9 =

ПОПУЛЯРНОЕ