Избирательный аппетит у ребёнка

Очень часто родители сталкиваются с такой проблемой, как отказ ребенка от еды или привычка только к одному пищевому ингредиенту. Малышу ничего не нравится, кроме любимой каши, и никакой иной продукт не может вызвать у него аппетит. Как утверждают педиатры, главным психологическим барьером, который не позволяет питаться детям разнообразно, является избирательный аппетит. Таких деток ещё называют «капризными едоками», которые из 100% рекомендованной нормы продуктов употребляют только 60.

Главные особенности приёма пищи «капризных едоков»

• Медленный темп еды;
• долгое удерживание пищи во рту;
• употребление только сладкой или жирной пищи, и полный отказ от здоровых продуктов питания. Так, предпочтением становятся только конфеты или колбаса, а на рыбу, творог у малыша начинается полная истерика.
• небольшие перекусы, вместо полноценного приема пищи;
• большой страх перед новыми продуктами.

Такая тенденция сохраняется на протяжении всего детского периода, до 10-12лет, и чем раньше родители смогут отучить ребенка от такой вредной привычки, тем меньше будет хлопот и проблем со здоровьем.

Ни в коем случае не стоит складывать руки и спокойно смотреть на то, как ребенок отказывается кушать суп или манную кашу, а постоянно давится только пряниками и бутербродами. Это чревато в будущем отобразиться как на физиологическом, так и на психологическом состоянии ребенка.

Как утверждают педиатры, «избирательный» аппетит – это не врожденная привычка, а скорей всего не надлежащее влияние родителей, которые не обращают внимание на своего ребенка и позволяют ему все делать.

Основные факторы, вызывающие «избирательный» аппетит

• Высокий уровень эмоциональности ребёнка;
• недостаточное число попыток родителей уговорить малыша попробовать новую пищу;
• повышенное употребление молока и молочных продуктов;
• использование еды в качестве вознаграждения со стороны родителей;
• наличие избирательности в пище у родителей.

Чтобы заставить ребенка попробовать рыбу, недостаточно только её приготовить: важно также рассказать о полезных свойствах этого блюда, красиво его подать, тем самым вызвать у малыша интерес. Данное правило касается и остальных продуктов питания.