Женский журнал Мириэль / Важно знать / Как согреться после мороза

Как согреться после мороза

...

При длительном пребывании на морозе, особенно когда на человеке одежда синтетическая, есть большой риск сильного переохлаждения, которое сопровождается сильным покраснением кожного покрова и чесанием. Человек определённое время может не чувствовать, как по его телу проходит мороз, но чуть позже начнут отказывать конечности. И стоит только забежать в тёплое помещение, как человек пытается всевозможными методами быстро согреться. Однако, сразу прикладывать руки к батарее или к струе горячей воде нельзя, так как это может повлечь за собой плохие последствия.

Человеку холодно

Горячие напитки

Первое, что приходит в голову – это выпить кружку согревающего напитка. Горячий напиток можете выбирать на свой собственный вкус: молоко с мёдом, чай с лимоном, имбирём или какао с корицей, кайенским перцем. Лимон содержит витамин С, а пряности хорошо разжигают кровь. Это самый быстрый и простой способ как можно быстрее согреться.

На горнолыжных курортах в качестве согревающего напитка предлагают выпить ароматный глинтвейн: напиток на основе красного вина и специй. В качестве специй применяют: палочки корицы, гвоздику, ваниль, стручки кардамона. Глинтвейн не просто прекрасный напиток, который быстро согревает, дарит приятный аромат, но и предотвращает появление простуды.

Глинтвейн

Горячий душ

Очень хорошим согревающим средством является ванная или душ с добавлением эфирных масел: масла лаванды, цитрусовых или эвкалипта, а также сауна или горячая ванночка для ног. Во время принятия душа тело стоит хорошо растереть с помощью жесткой мочалки. После выхода из ванной комнаты, наденьте на себя теплый банный халат, а ещё лучше закутаться в плед. И если вы решили купить плед, то отдавайте предпочтение только натуральным нитям: синтетика вас не согреет. Неплохо будет сделать и массаж, разогнав кровь в сосудах.

Горячая ванна

Запрещённые средства согревания

Ошибочным мнением является фраза о том, лучшим средством для согрева является алкоголь. Достаточно выпить 100 грамм водки, и тело вмиг согревается. Однако,  данный метод не только неэффективен, но и ещё опасен. Все дело в том, что на морозе сосуды значительно сужаются, а приём алкоголя мгновенно их расширяет, в результате чего состояние может резко ухудшиться. Сразу может возникнут вопрос: «А почему можно пить глинтвейн, а виски нет?». При нагревании вина, алкоголь из него сильно испаряется, и за счёт добавления специй, напиток приобретает совсем другие свойства. К тому же, если вы чувствуете, что не только замёрзли, но и ещё заболели, не спешите сразу принимать противопростудные средства. Во-первых, данные средства вас никаким образом не вылечат, а просто немного облегчат состояние. Во-вторых, принимать лекарства, не зная предварительного диагноза, опасно.

А чтобы не мерзнуть, одевайтесь тепло, не стойте на одном месте, двигайтесь, прыгайте, согревайте руки, чтобы кровь хорошо циркулировала.

Зимняя пробежка


Пожалуйста, оцените статью:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...



ЕЩЕ НА САЙТЕ

Оставить комментарий

Заполните поля отмеченные *

*

ПОПУЛЯРНОЕ