Как выбрать домашний тренажер

...

Мода быть здоровым, выглядеть подтянутым и стройным, или просто снять усталость и стресс заставляет многих молодых людей задуматься о походе в фитнес клуб или в бассейн. Вот только не всегда удается найти свободное время, чтобы потратить хотя бы раз в два дня час на поход в спортзал. Проживая в большом городе, где с утра и до вечера человек работает, и на дорогу тратит не один час, сложно из насыщенного графика выделить свободную минутку. В такой ситуации самый оптимальный выход – это создать мини тренажерный зал дома, который может состоять из одного или двух-трех тренажеров. Наличие домашнего тренажера, к примеру, evrotop ev-8708, очень выгодно и удобно, так как вы сможете в любое время позаниматься сколько вам хочется, не выходя из дома.

Критерии выбора тренажера

Перед покупкой тренажера, ответьте себе на такие вопросы, чтобы выбор был намного легче среди всего большого ассортимента.

• Цель приобретения тренажера: набрать мышечную массу, сбросить лишние килограммы или укрепить здоровье, быть всегда в хорошей форме?
• Сколько человек будет заниматься на тренажере: вы или все члены семьи?
• Сколько квадратных метров жилой площади вы можете выделить под тренажер: или это будет стационарный тренажер, или переносной, раскладной?
• Сумма, которую вы готовы потратить на приобретение тренажера?

Виды тренажеров

При этом очень важно знать, что все тренажеры условно делятся на три группы:

• тренажеры для интенсивного использования в коммерческих целях;
• тренажеры для средней интенсивности использования;
• домашние тренажеры.

По уровню усовершенствования и срока эксплуатации первое место занимают профессиональные тренажеры, но стоит они достаточно дорого. Тренажер для домашнего использования отличается компактностью, легкостью транспортировки и многофункциональностью: все необходимые параметры, чтобы получить максимальную пользу от занятий.

Самые распространенные домашние тренажеры

• велотренажер: один из самых распространенных домашних кардиотренажеров, занимающий мало места, и стоит относительно недорого;

• беговая дорожка: тренажер позволяющий заниматься естественными видами фитнеса – бегом и ходьбой. К сведению: человеку необходимо в день проходить 3 км пешком;

• тренажер степпер: имитирует подъём по лестнице, в которой каждую ступеньку необходимо продавливать вниз;
• эллиптический тренажер: соединение степпера и качелей;