Фигура песочные часы у женщин – как выглядит и какую одежду носить

Содержание:



Типаж фигуры песочные часы, который также иногда называют фигура Х, обладают выраженными широкими бедрами, в объеме приблизительно равными обхвату груди, и сверхтонкой талией. Эти пропорции сводили с ума миллионы представителей сильного пола времен первой половины двадцатого столетия своими гармоничными формами, хотя и сегодня данный тип занимает далеко не последнее место в рейтинге фигур.

Как определить фигуру песочные часы

Ряд отменных признаков, которые с легкостью позволяют узнать эту фигуру:

  • сглаженные линии, плавные переходы;
  • длинные ноги, пропорциональны телу;
  • упругие и выступающие ягодицы;
  • широкие и округлые бедра, соответствующие плечевому поясу;
  • талия тонкая, относительно всего тела, выраженная;
  • грудь зачастую большого, реже среднего размера;
  • широкие, однако, женственные плечи, приблизительно соответствующие бедрам;
  • пропорциональный рост.

Зачастую девушки с фигурой песочные часы не являются худышками, а наоборот, имеют достаточно пышные формы, однако если и встречаются худые, то их бедра остаются неизменно выраженными и плавными.

Гардероб для фигуры песочные часы

Что носить при фигуре песочные часы? Для подчеркивания красоты следует избегать мешковатости и объемности вещей, а предпочтение нужно отдавать природным тканям с тонкими линиями, приталенным вещам, подчеркивающим тонкую талию. Легким женщинам лучше подойдут более тонкие и однотонные ткани, без острых углов, с максимальным смягчением фигуры. Это синтетика, лен, шелк. Если женщина полновата, следует избегать излишней приталенности, не стоит выбирать жесткие материалы, средняя плотность должна быть вашим приоритетом, подойдут такие ткани как хлопок, шерстяной креп.

Такой женской конституции подойдут практически все фасоны, которые подчеркнут фигуру песочные часы:

  • талия должна являться основным фокусом фигуры, и, именно в связи с этим, основой гардероба должны быть платья с длиной не выше колена, а зона плечевого пояса не ниже локтей;
  • если в гардеробе присутствуют штаны, или брюки, то длина их должна рассчитываться с учетом каблука. Выигрышнее на такой фигуре будут выглядеть брюки с зауженным фасоном на всю длину;
  • верхняя одежда должна быть длиною либо до колена, либо если сапоги высокие - до сапог.

Купальники для фигуры песочные часы

Подбор вида купальника соответствует уровню пропорциональности фигуры:

  • для маленькой груди хорошим решением станет раздельный купальник с чашечками-треугольниками, со всевозможными произвольными принтами;
  • для большой груди лиф необходимо подбирать так, чтобы не потерялась форма, следовательно, необходимо основание с косточками и поролоном, во избежание отвисания;
  • слитный купальник отлично подчеркивает красоту рассматриваемой фигуры, причем подойдет он как для маленькой, так и для большой груди.

Диета для фигуры песочные часы

Дамы с подобной конституцией редко страдают худобой, а неправильные диеты для уменьшения веса, которые они сами себе подбирают, грозят тем, что они просто потеряют свою привлекательную изюминку, испортив от природы замечательную фигуру неподходящим ей питанием. Да еще и добавок могут заработать пару-тройку лишних килограммов в связи с резким изменением рациона, как бывает зачастую. Самое ужасное, что может произойти с такой фигурой, это отложение так называемых «ушек» в зоне талии, которые существенно испортят внешне идеальные параметры.

Советы по подбору рациона женщинам с фигурой песочные часы

Придерживаясь питания продуктами из приведенного ниже списка, девушки не только смогут усовершенствовать свою и без того замечательную фигуру, а и убрать несколько лишних килограммов плавно, и без стресса для организма:

  • свежие овощи и фрукты без термической обработки;
  • зелень укропа, петрушки или кинзы;
  • натуральный белок - птица, рыба, куриное яйцо, говядина;
  • кисломолочные продукты с минимальной жирностью или обезжиренные;
  • каши: овсяная, рисовая, гречневая;
  • свежевыжатые натуральные соки, морс, фреш;
  • гранола и мюсли.

В ограниченном объеме можно:

  • сдобные изделия без сахара;
  • все виды орехов, но полезнее лесные;
  • кофе (максимум 2 кружки в сутки);
  • крепкий алкоголь.

Физические упражнения для фигуры песочные часы

Естественно, одним питанием не поддержишь форму как того хотелось бы. Именно поэтому к питанию следует добавить и спорт. Тут главное делать идентичные нагрузки на плечевой пояс и зону бедер, чтобы они приблизительно оставались в одинаковом объеме. Хорошо тому способствуют следующие нагрузки:

  • бег трусцой, быстрая ходьба на дальние расстояния;
  • плавание, причем желательно это делать в разных техниках, прорабатывая все группы мышц плечевого пояса;
  • фитнес и аэробика;
  • кардио- и велотренажеры;
  • лыжный спорт;
  • активные танцы;
  • степ-аэробика.

И несмотря ни на что, любите и цените свое тело и фигуру. Вы неповторимы, помните это всегда!