Женский журнал Мириэль / Психология / Сила духа − это природный дар или приобретаемый навык? Разбираемся вместе

Сила духа − это природный дар или приобретаемый навык? Разбираемся вместе

Порой возникает впечатление, будто человек сильный морально способен справиться с любыми трудностями, подстерегающими его на жизненном пути. Все, с чем он сталкивается, – физические и психологические страдания, потеря родных и близких людей – такой человек преодолеет все мучения и сложности. Кажется, что невероятная страшная и могучая сила заложена в нем изначально, с самого его рождения. Эту невероятную силу часто называют силой духа. Что же скрывается за этим понятием? Постараемся в нем разобраться.

Сила духа − это природный дар или приобретаемый навык? Разбираемся вместе

Что такое сила духа

Сила духа − это феномен, к которому сложно подобрать определение. Обычно людей, обладающих этим качеством, принято описывать его синонимами, называя их несгибаемыми, непреклонными, несокрушимыми. Как правило, про них говорят, что они отличаются твердой волей, надежностью, настойчивостью, а люди, находящиеся рядом с ними, чувствуют себя как за прочной стеной. В целом же, для понимания, что такое сила духа, необходимо обратиться к психотипу.

Предполагается, что он, вместе со способностью принимать важные решения за краткое время, определяет черты человеческого характера. При этом понятие духа теряет свой фантазийный смысл и приобретает более рациональную трактовку, превращаясь в способ мышления человека. А раз эта черта связана с человеческим мозгом, то ее возможно и развивать через регулярные тренировки этого мозга.

Порой случается так, что развивать силу духа человека заставляет сама жизнь, создавая тяжелые и сложные условия, где он может либо проявить стойкость, либо сломаться и бросить сражаться. Бывает даже так, что все существование человека является своего рода борьбой, требующей постоянной духовной твердости.

Однако сила духа, определение которой мы рассматриваем, хороша тем, что для развития своих моральных и психологических качеств, вовсе необязательно проходить через тяжелые и травмирующие ситуации и события. Внутреннюю силу и стойкость можно укрепить, постоянно упражняясь в логике и критическом мышлении.

Непобедимая сила духа, твердость поступков и здравость ума могут расти благодаря нашей возможности анализировать окружающий мир и происходящие в нем события, обдумывать и разбирать свои собственные поступки и наступающие за ними последствия. Одновременно можно развивать и такое качество, как сила воли, она, хотя и отличается от силы духа, проявляясь в отличающихся ситуациях, но при этом способна дополнять ее, как и наоборот.

Как развивать и укреплять силу духа

Сила духа − это природный дар или приобретаемый навык? Разбираемся вместе

Для развития своих личностных качеств существует множество разнообразных методик. Применительно к рассматриваемой нами задаче, как развить силу духа, можно выделять указанные несложные рекомендации:

  • Необходимо учиться справляться с физическими и моральными трудностями. Не стоит сразу же паниковать, если испытываемая вами боль или тягота не является критичной. Старайтесь внутренне собраться и попытайтесь отвлечь себя, чтобы неприятные ощущения свелись к минимуму.
  • Нужно держать эмоции под определенным контролем. В сложных случаях есть определенный смысл хранить спокойствие и холодную голову. Тревога и растерянность будут не лучшими помощниками.
  • Стоит развить в себе способность прощать, а также самому просить прощения. За маленькие ошибки ругать себя не стоит, и этому тоже необходимо учиться. Ошибаться, как известно, может каждый. Однако человек сильный и уверенный в своих силах может позволить себе и благородство, и милосердие. Признав свои ошибки, ищите варианты их исправления. Возможна внутренняя беседа со своим «я», где вы можете по-дружески спокойно выслушать себя, постараться понять и посочувствовать.
  • Разбираясь, как укрепить дух, размышляйте позитивно. Улыбнитесь, ищите в мире что-то положительное и ресурсное, а негатив и пессимизм исключайте.
  • Не причиняйте вред другим. Не заходите за чужие границы и берегите свои собственные. Понимая важность своего личного пространства, уважайте и чужое.
  • Решайте задачи своевременно. Не копите заботы, иначе с большим их количеством будет сложно справиться. Выбирайте приоритеты и будьте последовательны.
  • Понимание, что значит, сила духа, сложно представить без понимания себя и любви к себе. Осознавайте свои положительные и негативные стороны и принимайте себя как цельную личность.

Следуйте этим советам, любите жизнь, верьте в себя, и вы свернете горы!


Пожалуйста, оцените статью:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...



ЕЩЕ НА САЙТЕ

Оставить комментарий

Заполните поля отмеченные *

*

тринадцать − десять =

ПОПУЛЯРНОЕ